bcaa jak ba

różnica na pewno jest, zresztą widać to po tych analizach co wysłałeś. Zdecydowałem się jednak na Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder i Scitec nutrition - 100% Whey protein professional. Dwie nowe jak dla mnie odzywki, zobaczymy jak się sprawdza. gdzie Ty tam roznice widzisz? tak sie sklada ze sam ten temat pisalem i ja zadnych znaczących roznic tam [...]

nie ma koniecznosci brania czegokolwiek by "podtrzymac" efekty, jak dieta dopieta to bedzie spoko co do supli bcaa, ba jak najbardziej mozna stosowac. PRE raczej bez kreatyny w skladzie jak masz ochote Nie no poprostu chcialem lepsze efekty ,tak zeby miedzy cyklami kreatynowymi tez cos weszło :) A dieta dietą, bez odzywek to i roślina nie [...]

Bardzo dziękuje za te ostatnie odpowiedzi ;) Sogi poleciały. Zastanawiam się nad dawkowaniem. Mam 3 porządne treningi w tygodniu, 2 lekkie (prowadzę sekcje z dzieciakami) i codziennie staram się w domu coś ćwiczyć. I tu moje pytanie, jak z dawkowaniem BA i BCAA? Codziennie tak samo czy podzielić na dni treningowe i mniej treningowe? I czy stale, [...]

i o to mi chodziło, dzięki... ale nie ma żadnego doświadczenia jeśli chodzi o kreatynę, nie wiem jaką i jak stosować... będzie dobrze jak będę stosował ba przed treningiem, bcaa po treningu? i doradź mi jak z tą kreatyną co wziąć i jak stosować

Minęło trochę czasu i potrzebuje waszej pomocy ponownie. Na wyżej wymienionym (pierwszy post) cyklu obwody i siła znacząco na plus. Mam trochę nowych produktów, więc moja prośba o podsunięcie propozycji dawkowania lub ew. odstawienia. Kreatynę biorę teraz około treningowo. Dieta oczywiście jest ok. 3000kcal B-180/W-380/T-70 (rozbieżności w [...]

Czy produkty Peak'a również będą na promocji jak rok temu? Co byście doradzali na cykl na krecie oraz późniejszą redukcję (fundusz ok. 600 zł)? Spalaczy nie potrzebuję, a oprócz tego nie mam prawie nic :D Myślałem nad 2xC6, BCAA, Kretą mono, BA, Magnezem i Witaminkami. Dobry pomysł czy coś dorzucić/wyrzucić?

A własnie jak już jest temat. Chciałem się jeszcze dopytać, co uważasz za lepsze rozwiązanie - przed treningami MMA - High Kick i przed siłownią Beta-Alanina + kreatyna po każdym treningu, na treningu izotonik czy lepiej przed każdym treningiem 10 g BCAA(lub 1g na 10 kg mc) + BA a po treningu Kreatyna. Dodam że HK świetnie na mnie działa, ale na [...]

wyskrob drugie tyle i masz fajne suple jak mono+BA+bcaa

Na tym białku od poczatku przygody z silownia jechalem, ale z checia bym je zmienil bo juz mi sie troszke przejadlo i oczywiscie sprobowal bym czegos nowego :) Jak macie jakies godne polecenia to tez bym prosil. Kupie to BA niedlugo czy jedno pudelko starczy na ta przerwe czy zapodac 2 pudelka i zwiekszyc dawke tych 4g? Okey zrobie tak jak mowisz [...]

przedewszystkim dieta! jak nie bedzie diety to suple nie beda dobrze działac z supli magnez, bcaa, ba,kreatyna (kupuj w takiej koleinosci na ile masz pln) +jesli masz nadmiar kasy polacam 0mege3 glutamine odpusc, ona działa ale nie w taki sposób, jak podaja producenci i w zaden znaczacy sposób na regeneracjie Ci nie pomoze, a stosowanie glutaminy [...]

na początek bierz tylko o3,witaminki,zma,gainer- uzupełnienie diety,i bcaa można wrzucić z kreta i ba wstrzymał by się jeszcze. dopiero zaczynasz wiec mięśnie dostana bodźcu do wzrostu przyłóż się do diety i regeneracji a efekty bd gainer może być albo mass activator z sfd albo mass xxl z trec-a witaminki jak jesz dużo warzyw i owoców zmienił bym [...]

[...] poczytaj sobie; http://www.sfd.pl/Beta_alanina__poprawia_wytrzyma%C5%82o%C5%9B%C4%87_i_zwi%C4%99ksza_wydajno%C5%9B%C4%87_mi%C4%99%C5%9Bni-t704669.html Oprócz tego mono/jabłczan i imo starcza.(dodatki jak carbo,bcaa,wit.,kofa/guarana/1.3d,białkaitd. pomijam bo to kwestie max indywidualne) Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2013-02-28 01:33:05

[...] zabiorę się za kolejną krete i będę krócej czekał. Tym razem jabłczan a później właśnie stack był by ok : P tak jak kreatyna samą brać też nie będzie rewelacji tak więc pytanie moje z czym to można brać w sensie żeby efekt był lepszy albo po prostu żeby był jakiś. Brałem mono + bcaa, teraz Jabłczan z BA będę brał a stack nie mam pojęcia .

[...] czasu, ja tez pracuje a czas znajduje na zrobienie jedzenia na caly przyszly dzien, wiele osob z reszta tak robi ;-) co do konkretnych supli, to zalezy jak z kasa stoisz.. mozesz brac krete, ba, bcaa z lini SFD , bedzie tanio i dobrze lub jezeli wolisz wydac wiecej to np. Olimp, Trec itp Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-09-02 12:19:22

różnica na pewno jest, zresztą widać to po tych analizach co wysłałeś. Zdecydowałem się jednak na Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder i Scitec nutrition - 100% Whey protein professional. Dwie nowe jak dla mnie odzywki, zobaczymy jak się sprawdza. gdzie Ty tam roznice widzisz? tak sie sklada ze sam ten temat pisalem i ja zadnych znaczących roznic tam [...]

[...] na poprawę jakości treningu. Ponadto beta alanina po określonym okresie czasu jej stosowania razem z kreatyną, poprawia działania samej kreatyny. Do tego w okresie zimowym witaminy, bo teraz będzie coraz więcej warzyw i owoców a także bcaa. Nic więcej nie potrzeba. Przynajmniej ja jestem z takiej suplementacji zadowolony. Pozdrawiam serdecznie

[...] myślałem nad jakimś planem z własnym ciężarem ale szczerze wolałbym dźwigać żelastwo niż siebie :) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Kiedyś pojadłem trochę krety, bcaa, ba, jakieś pre, witaminy, flexity, ogólnie coś tam zjadłem. Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:ok.2 lata temu przestałem jeść wszelakie słodycze, chipsy, paluszki, [...]

bcaa na masie bym odpuscil, zamiast tego kupil BA, i jak sie nie boisz o wywalona prolke to moze byc DAA ( chociaz ja osobiscie celowalbym w cos bez daa) jak sie zdecydujesz na daa to wit b6 300mg ed i mozesz dorzucic vitex

BA jak najbardziej, poprawi Ci wydolnosc BCAA - jego 'prace' bardziej zobaczysz jak bedziesz na redukcji, choc to nie znaczy, ze na masie bedzie bez uzyteczny ZMA - poprawia na pewno sen White blood sie nie wypowiadam. Mozesz przejsc na mono, ale bierz wg. mnie najlepiej w DT przed treningiem, albo po w sumie, albo wtedy i wtedy, sam juz mam [...]

jesli zadbasz o dietę i sen to przy twoim trening, gabarytach z regeneracja bedzie ok ewentualnie suple z grupy pro zdrowotnych kreatyne mozesz dorzucic ale nie oczekuj cudów jesli o wydolnośc chodzi to BA jak najbardziej oraz BCAA